http://www.rbb-online.de/rbbpraxis/archiv/20130828_2015/trimm-dich-pfad.html Vor 40 Jahren gab es in der Bundesrepublik Deutschland einen wahren Fitness-Boom. Auf sogenannten Trimm-Dich-Pfaden machte man sich an verschiedenen Stationen mit Klimmen und Beugen, mit Hängen und Stemmen fit. Später kamen die Trimm-dich-Pfade aus der Mode. Jetzt wurden in Berlin und Brandenburg einige alte Pfade wiederbelebt. Wed, 28 Aug 2013 15:33:58 +0200 http://www.rbb-online.de/rbbpraxis/archiv/20130821_2015/fitness.html Man findet sie nun immer häufiger: "stachelige" Edelstahlgeräte auf kleinen Trimmfit - Plätzen in der Stadt. Nur 7,5 Minuten soll das Ganzkörpertraining dauern. Welche Übungen sind wirklich effektiv? Tue, 24 Sep 2013 11:32:20 +0200 http://www.rbb-online.de/rbbpraxis/archiv/20130814_2015/Urban-Fitness.html Der öffentliche Raum  bietet alles, was man für einen Fitness-Workout braucht. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder an Kleingeräten wie Seilen oder Therabändern. Genutzt werden Treppen, Bäume, Stufen und Bänke. Man springt, hebt und balanciert. Tue, 24 Sep 2013 11:32:20 +0200