Was sagt einem die innere Uhr? Wann ist man leistungsfähiger? Nimmt man morgens tatsächlich besser ab? Und ist es generell eine Typfrage, ob man morgens oder doch eher nach Feierabend seinen Körper fordert?

Falk Mersmann ist Sportwissenschaftler an der Humboldt Universität Berlin und er beantwortet in der Sendung all diese Fragen.