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Kurz vor 5 Sport ist in Berlin-Steglitz zu Gast.
Jeden Donnerstag trifft sich die Aikido-Seniorengruppe von Peter Nawrot. Aikido kommt aus Japan und der Name der Sportart setzt sich aus den japanischen Silben Ai – Harmonie, Ki – Lebensenergie, Do – Weg zusammen. Aikido ist ein Weg, die Lebensenergie zu harmonisieren.
Es handelt sich um reine Selbstverteidigung, es gibt nicht eine einzige Angriffstechnik. Wettkämpfe gibt es auch nicht.
Für Senioren ist das Training gut geeignet: Viel Gymnastik, man lernt richtiges Fallen, Ausweichen und Angriffe ins Leere laufen zu lassen. Der Kurs in Steglitz ist für die Teilnehmer kostenfrei: Die Halle stellt der Bezirk und Peter Nawrot leitet das Training ehrenamtlich an.
Wer häufiger trainieren und die Techniken verfeinern möchte, kann in ein Dojo oder einen Verein gehen.