Cybercycling zum Beispiel ist Radfahren zu Hause mit einem digitalen Trainer.
Bestimmte Fitnessstudios nehmen Cyberkurse sogar mit in ihr Kursprogramm auf.
Auf dem Rad, als Gruppen -Training  oder auf der so genannten Powerplate - einer Vibrationsplattform, die viel Effekt bei wenig Aufwand verspricht.
Virtuelles Training gibt es auch fürs Handy. Unzählige Fitness Apps - sprich Programme - gibt es bereits, zum Beispiel beim Laufen. Sie erfahren, wie schnell Sie unterwegs waren oder wie viele Kalorien Sie verbraucht haben.
Übungen für das Muskeltraining bieten Applikationen fürs Smartphone ebenfalls.
Ein Minuspunkt ist: niemand kontrolliert Ihre Haltung, stoppt Sie, wenn Sie es übertreiben.

Fazit: Cyber- oder virtuelles Training ist eine prima Ergänzung, kann aber eine vielseitige sportliche Betätigung nicht komplett ersetzen.