Akupunktur: Durch gekonntes Nadelstechen über bestimmte Schmerzfühler werden elektrische Impulse zunächst an das Mittelhirn und später an die Großhirnrinde weitergeleitet. Für die Existenz der Lebensenergie, die bei der Akupunktur über die Meridiane fließen soll, fehlt bisher jeder Beweis. Klar ist wohl aber: Es kommt zur Ausschüttung von Neuro-Botenstoffen wie Serotonin und Neuro-Peptiden, die die Stimmung aufhellen und die Schmerzen lindern können.

Osteopathie: Immer mehr Patienten vertrauen auf die Kraft der heilenden Hände. Viele Krankheiten gehen auf Strukturfehler in den Gelenken und im Bindegewebe zurück. Auf dieser Vorstellung fußt die Lehre der Osteopathie, die Andrew Tailor Still vor mehr als 130 Jahren in den USA begründete. Er ging davon aus, dass die Selbstheilungsprozesse des Körpers angeregt werden, wenn dieser mit den Händen berührt wird. 

Homöopathie: Da sich die Wirksamkeit von homöopathischen Mitteln bislang nur schwer nach strengen, wissenschaftlichen Kriterien beurteilen lässt, wie sie bei klassischen Therapien üblich sind, stehen viele Experten – vor allem an den Unikliniken – der Methode skeptisch gegenüber. Ein abschließendes Urteil steht noch aus. Trotz fehlender wissenschaftlichem Beleg zählt die Homöopathie hierzulande zu den beliebtesten alternativen Heilmethoden.

Akupressur: Die Methode basiert auf der gleichen Idee wie die Akupunktur: Die Technik soll den Energiefluss wieder anregen. Allerdings nicht mit Nadeln sondern mit gezieltem Klopfen einzelner Körperstellen mittels der Finger. Für jedes Problem sind andere Punkte zuständig. Bei beispielsweise Spinnenphobien, Flug- und Höhenangst soll das Klopfen von Punkten an Jochbein, Achselhöhle und Schlüsselbein Abhilfe schaffen. Verbriefte medizinische Erfolge der Klopfmethode sind allerdings spärlich. Kritiker vermuten, dass das Klopfen in Einzelfällen wirkt, weil es die Leute ablenkt und entspannt.

Maltherapie: Diese Art der Schmerztherapie stammt aus der anthroposophischen Medizin. Erkrankungen wie Migräne und Fibromyalgie oder Krebsschmerzen können dadurch behandelt werden. Bei der Maltherapie lernen die Patienten aktives Gestalten. Das kann zu tiefer Entspannung führen. Einige Patienten vergessen sogar zeitweise ihre Schmerzen; zudem werden ihre Selbstheilungskräfte angeregt.

Schröpfen: Das Aufsetzen der Schröpfköpfe auf bestimmten Körperpunkten erzeugt eine Saugwirkung. Durch Bewegungen im Bindegewebe soll die Anwendung gegen Durchblutungsstörungen und Muskelverspannungen helfen und den Stoffwechsel anregen.

Moxibustion: Hierbei handelt es sich um eine ergänzende Anwendung zur Akupunktur. Bei diesem Verfahren werden Akupunkturpunkte zusätzlich durch glühendes sogenanntes Moxakraut, das in einen Kasten gelegt wird, stimuliert. Die Wärme dringt über die Punkte in den Körper ein und soll Blockaden lösen.

Laser-Akupunktur: Akupunktur ohne Nadeln. Bei der Laser-Akupunktur stimulieren Lichtleiter Reflexzonen direkt durch die Haut. So will man besonders schmerzempfindliche Stellen sowie Sehnen- und Muskelentzündungen behandeln.