Sie möchten sich mehr bewegen, weil Sie den ganzen Tag im Büro hocken? Sie haben vielleicht sogar schon Symptome wie Schmerzen im Lendenwirbelbereich? Sie sind gestresst und brauchen dringend einen Ausgleich, um herunterzukommen? Oder Sie möchten einfach fitter werden, aber sich Fitness-Studio-Gebühren sparen? Ob drinnen oder draußen, Rücken oder Füße - wir haben für jeden eine Übung dabei. Probieren Sie's aus, denn eins ist und bleibt klar: Bewegung tut gut und ist gesund!
