Übungen gegen Rückenschmerzen

Oberer Schulterbereich einer Frau (Quelle: rbb)

rbb PRAXIS Mitmachen - Rückenschmerzen durch große Oberweite?

Schon ab Körbchengröße D kommt es bei vielen Frauen durch die große Brust zur Verspannungen und Rücken- und Nackenschmerzen. Folgende Übungen helfen beim Lockern und Dehnen der verspannten oder verkürzten Muskulatur. Die Durchblutung wird verbessert, dadurch kann der Schmerz gelindert werden.
Autorin: Jeanne Wallrath

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Frauenfüße mit lackierten Nägeln im Wasser, Quelle: dpa

Gelenkverschleiß ist weiblich

Männer und Frauen werden unterschiedlich krank, das weiß man mittlerweile. Dennoch kümmern sich bislang nur wenige Ärzte um die Geschlechterunterschiede in der Medizin. Zu Unrecht, denn selbst bei der Arthrose verschleißen weibliche Gelenke anders als männliche. Und je älter wir werden, desto deutlicher treten auch die Unterschiede zutage. Während sich der Beitrag der kommenden Sendung der rbb PRAXIS mit der Arthrose des großen Zehs beschäftigt, spürt dieser Text den weiblichen Besonderheiten der Arthrose im Allgemeinen auf.
Eine Gliederpuppe hält sich den Rücken, Quelle: imago

Dossier: Rückengesundheit

Ob Bandscheibenvorfall, Hexenschuss oder Informationen zu verschiedenen Schmerztherapien: Im Dossier "Rückengesundheit" finden Sie alles auf einen Blick. Außerdem: viele Übungen zum Mitmachen - für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.