Reisen und Medizin -
Die Koffer sind gepackt, eine Reiseapotheke gehört dazu. Und wenn Sie doch etwas vergessen haben oder im Urlaub gar zum Arzt müssen, dann hilft der PRAXIS Sprachführer in fünf Sprachen.
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Air-Condition und Klimawechsel
Um die Symptome eines Schnupfens oder einer Erkältung etwas zu mildern, sollte Nasenspray und Gurgellösung im Gepäck sein. Gegen das Dröhnen im Kopf kann auch ein Schmerzmittel genommen werden.
Im Urlaub setzt man sich automatisch mehr der Sonne aus als im Alltag zu Hause. Egal ob in den Bergen oder an der See – die Strahlung nimmt zu. Um die Augen zu schützen, brauchen wir eine vernünftige Sonnenbrille. Kinder übrigens auch! Gegen eine Bindehautentzündung gehören Augentropfen in die Reisetasche. Und auch Tropfen als Ersatz von Tränenflüssigkeit helfen bei gereizten Augen und Trockenheit.
Im Urlaub setzt man sich automatisch mehr der Sonne aus als im Alltag zu Hause. Egal ob in den Bergen oder an der See – die Strahlung nimmt zu. Um die Augen zu schützen, brauchen wir eine vernünftige Sonnenbrille. Kinder übrigens auch! Gegen eine Bindehautentzündung gehören Augentropfen in die Reisetasche. Und auch Tropfen als Ersatz von Tränenflüssigkeit helfen bei gereizten Augen und Trockenheit.
In sehr entlegenen Orten und medizinisch unterversorgten Gebieten ist es sinnvoll, Spritzen und Kanülen mitzunehmen. Bei mangelnder Wasserhygiene gibt es Desinfektionstabletten, die sogar Flusswasser trinkbar machen.
Um gesund und sicher zu reisen, muss an alle Mitreisenden gedacht werden. Kinder brauchen für eine Reise im Auto einen Kindersitz. Auch wer mit dem Flugzeug reist und am Urlaubsort ein Auto mietet oder mit dem Taxi fährt, darf die Sicherheit der Kinder nicht vernachlässigen! Kinder dürfen, bis sie zwölf Jahre alt sind, nur vorne im Auto sitzen, wenn sie in einem Rückhalte- system gesichert sind. Ab zwölf Jahren dürfen sie dann auch ohne Kindersitz. Ist ein Kind 1,50 m groß, egal wie alt, darf es vorne sitzen im normalen Gurt. Aber: Der sicherste Platz ist immer noch die Rückbank.
Auf langen Autofahrten sind regelmäßige Pausen wichtig. Auch wer schnell ans Ziel kommen möchte, profitiert davon, mal zwischendurch die Beine auszuschütteln und frische Luft zu schnuppern.
Auf Flugreisen macht oft die trockene Luft Probleme: Viel trinken heißt es da. Kontaktlinsenträger sollten frühzeitig auf eine Brille wechseln. Der Druck auf den Ohren macht besonders Kindern zu schaffen. Beim Start und bei der Landung ein Bonbon zu lutschen, Kaugummi zu kauen oder etwas zu trinken wäre eine gute Lösung. Babys nuckeln am besten an der Flasche. Gerade wenn die Atemwege durch einen Schnupfen angeschwollen sind, kann der Druck auf den Ohren unerträglich werden. Um das zu verhindern, sollte man abschwellende Nasentropfen am besten vor dem Start einsetzen.
Langes Sitzen auf eingeengtem Raum hebt das Risiko einer Beinvenenthrombose. So ist auch der Name entstanden: Economy-Class-Syndrom. Um dem Blutstau in den Beinen vorzubeugen, ist es ratsam, die Beine immer wieder zu bewegen. Da hilft es mal aufzustehen oder aber auch auf dem Sitz ein bisschen Fuß- und Beingymnastik zu machen. Kleine Bewegungen reichen schon: Fußkreisen oder abwechselnd sich auf die Fersen und Zehenspitzen stellen.
Text: Beate Wagner
Um gesund und sicher zu reisen, muss an alle Mitreisenden gedacht werden. Kinder brauchen für eine Reise im Auto einen Kindersitz. Auch wer mit dem Flugzeug reist und am Urlaubsort ein Auto mietet oder mit dem Taxi fährt, darf die Sicherheit der Kinder nicht vernachlässigen! Kinder dürfen, bis sie zwölf Jahre alt sind, nur vorne im Auto sitzen, wenn sie in einem Rückhalte- system gesichert sind. Ab zwölf Jahren dürfen sie dann auch ohne Kindersitz. Ist ein Kind 1,50 m groß, egal wie alt, darf es vorne sitzen im normalen Gurt. Aber: Der sicherste Platz ist immer noch die Rückbank.
Auf langen Autofahrten sind regelmäßige Pausen wichtig. Auch wer schnell ans Ziel kommen möchte, profitiert davon, mal zwischendurch die Beine auszuschütteln und frische Luft zu schnuppern.
Auf Flugreisen macht oft die trockene Luft Probleme: Viel trinken heißt es da. Kontaktlinsenträger sollten frühzeitig auf eine Brille wechseln. Der Druck auf den Ohren macht besonders Kindern zu schaffen. Beim Start und bei der Landung ein Bonbon zu lutschen, Kaugummi zu kauen oder etwas zu trinken wäre eine gute Lösung. Babys nuckeln am besten an der Flasche. Gerade wenn die Atemwege durch einen Schnupfen angeschwollen sind, kann der Druck auf den Ohren unerträglich werden. Um das zu verhindern, sollte man abschwellende Nasentropfen am besten vor dem Start einsetzen.
Langes Sitzen auf eingeengtem Raum hebt das Risiko einer Beinvenenthrombose. So ist auch der Name entstanden: Economy-Class-Syndrom. Um dem Blutstau in den Beinen vorzubeugen, ist es ratsam, die Beine immer wieder zu bewegen. Da hilft es mal aufzustehen oder aber auch auf dem Sitz ein bisschen Fuß- und Beingymnastik zu machen. Kleine Bewegungen reichen schon: Fußkreisen oder abwechselnd sich auf die Fersen und Zehenspitzen stellen.
Text: Beate Wagner
