Yoga kann Stress reduzieren, den Verlauf verschiedener Erkrankungen günstig beeinflussen und bei Nacken- und Rückenschmerzen helfen. Auch Schwangere müssen nicht darauf verzichten. rbb PRAXIS hat Patricia Thielemann besucht und sich Übungen zeigen lassen.

Grundsätzlich kann jede schwangere Frau Yoga betreiben, auch ohne Vorerfahrung, sagt uns Patricia Thielemann. Sie ist Yogalehrerin und Leiterin von "Spirit Yoga" in Berlin. Allerdings sollte sie sich vorher von einem Arzt oder einer Hebamme "grünes Licht" geben und von einer erfahrenen Yogalehrerein in das Übungsprogramm einweisen lassen.