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Mit Hypnose heilen helfen

Faszination Hypnose: Sie wird bei den verschiedensten Beschwerden eingesetzt, soll Schmerzen lindern, Ängste nehmen und Süchte therapieren helfen. Sogar narkosefreie Operationen sollen im Trancezustand möglich sein.

Als Teil einer Psychotherapie wird Hypnose angewandt, um Traumata zu überwinden.

Für manche Menschen ist Hypnose Jahrmarkts-Hokuspokus, bei denen willenlose Menschen alles tun, was der Hypnotiseur ihnen sagt. Doch moderne Hypnotherapie hat damit nichts zu tun. Hypnose ist ein Baustein einer modernen Psychotherapie. Sie kann Menschen helfen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, traumatisiert sind, depressiv, unter Panikattacken, Phobien oder Schlafstörungen leiden. Auch zur Rauchentwöhnung oder zum Abnehmen wird sie eingesetzt. Ihr langfristiger Erfolg ist in diesen Bereichen aber nicht erwiesen.

Mithilfe der Hypnose sollen verschüttete Kraftquellen im Unbewussten wieder aufgedeckt werden, eigene Ressourcen und Selbstheilungskräfte sollen aktiviert werden. Die Hypnose ist eine Unterstützung, doch der Wille muss im Patienten vorhanden sein. Grundsätzlich ist jeder Mensch hypnotisierbar. Allerdings muss man bereit sein, sich darauf einzulassen und darf sich nicht innerlich sperren.

Die Idee, Heilung durch das Unbewusste zu erreichen, ist über 2000 Jahre alt. Schon in der Antike setzten die Griechen Hypnose zur Therapie diverser Krankheiten ein.  

Ende des 19. Jahrhunderts gründete Professor Charcot in Paris die erste Hypnoseschule und machte die Methode damit populär. Einer seiner Schüler war Sigmund Freud. Doch seine Suggestionen ähnelten autoritären Befehlen. Diese Methode gilt heute als überholt.

In der 2. Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelte der amerikanische Psychiater Milton Erikson die moderne Hypnotherapie. Sie geht davon aus, dass die Hypnose dem Menschen helfen kann, seine blockierten Selbstheilungskräfte wieder zu mobilisieren. In der modernen Hypnotherapie wird nicht mehr mit direkten Befehlen gearbeitet. Man sagt zum Beispiel nicht mehr "Du nimmst jetzt nie mehr eine Zigarette in die Hand". Stattdessen arbeitet man mit positiven Zukunftsbildern. Der Patient soll sich vorstellen, wie es wäre, nicht mehr rauchen zu müssen. Es wird Wert darauf gelegt, dass der Patient jederzeit die volle Kontrolle über das Geschehen behält. Das Unbewusste soll in der psychotherapeutischen Behandlung nicht manipuliert werden.

Was geschieht im Trancezustand?
Wissenschaftler glauben, dass Hypnose die Informationsverarbeitung im Gehirn umkehrt. Normalerweise gelangt das, was wir wahrnehmen, zuerst in den hinteren Bereich des Gehirns und dann nach vorne zur bewussten Entscheidung. Alles wird also gedanklich kontrolliert.  

Unter Hypnose erreicht das Gehörte, die Suggestionen des Hypnotherapeuten, dagegen ungefiltert den vorderen Bereich des Gehirns und gelangt erst dann nach hinten, ohne kritische, bewusste Kontrolle: Dies ist das Wirkprinzip der Hypnose.

Als Trance bezeichnet man einen schlafähnlichen Zustand. Die Aufmerksamkeit ist aber gleichzeitig stark fokussiert. Dinge, die sich nicht im Fokus befinden, werden ausgeblendet. Übrigens hat fast jeder von uns schon einmal Trancezustände im Alltag erlebt. Etwa Jugendliche, die vor Computerspielen sitzen und nichts mehr von ihrer Umwelt mitbekommen oder bei langen, immer gleichen Autofahrten. Später kann man sich oft an Details der Fahrt nicht mehr erinnern.

Wie findet man einen seriösen Hypnotiseur?
Bei der  Suche nach einem seriösen Hypnotiseur  sollte man zunächst darauf achten, dass es sich um einen Arzt, einen Psychologen oder einen ausgewiesenen Psychotherapeuten handelt. Eine fundierte Zusatzausbildung in Hypnose sollte vorhanden sein. Im Zweifel nachfragen.

Beitrag von Sina Krambeck