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    Collage aus Fluss, Bäumen, Boot, U-Bahn, Brandenburger Tor, Flugzeug usw.Samstags 19:00

    Ulrike Finck mit den "Bernauer Eisheiligen" beim Winterbaden im Liepnitzsee (Quelle: rbb/ Martina HollingDümcke)
    rbb/ Martina HollingDümcke
    43 min
    Ulrike Finck mit den "Bernauer Eisheiligen" beim Winterbaden im Liepnitzsee | Bild: rbb/ Martina HollingDümcke
    Logo: Heimatjournal, Quelle: rbb

    - Winterjournal · Glückshormone beim Winterbaden im Liepnitzsee

    Fr 30.12.2022 | 18:40 | HEIMATJOURNAL

    Ulrike Finck wagt sich ins kalte Wasser und lernt das kleine Einmalseins des Winterbadens bei den Winterschwimmern von den "Bernauer Eisheiligen" kennen.

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    Seit 1988 treffen sie sich von Ende September bis Ende April jeden Sonntag um 10 Uhr am Liepnitzsee, um sich beim Winterbaden abzuhärten. Die Truppe nimmt auch an Weltmeisterschaften im Winterschwimmen teil.

    Für ein passendes Badeoutfit von Moderatorin Ulrike Finck ist gesorgt. Vor dem Bad gibt es eine Erwärmungsgymnastik und nach dem Bad im Liepnitzsee ein Heißgetränk. Und dann geht es gleich noch einmal in den See.

    Nach dem kalten Bad stellt sich erfahrungsgemäß ein wohliges Körpergefühl ein. Der starke Kältereiz kurbelt die Durchblutung an und wirkt so positiv auf das Immunsystem. Und Glückshormone werden auch ausgeschüttet. Jeder kann es probieren. Mitbringen sollte man Handtücher, eine Mütze, Bade- und Handschuhe. Menschen mit Herz-Kreislaufproblemen sollten allerdings zuvor einen Arzt befragen.

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    Wer es doch lieber heißer mag: Im "Finnfloat" auf dem Berliner Müggelsee sind Saunafans willkommen und im Teehaus von Oliver Seifert im Prenzlauer Berg kann man ausgewählte Tees aus Taiwan, Japan oder China genießen.

    Und noch zwei Tipps: Von den vier Skischanzen in Bad Freienwalde springen inzwischen viele Kinder mit großer Begeisterung. Im Januar 2023 feiert der Verein sein 100jähriges Bestehen. Dort steht die nördlichste Skisprunganlage in Deutschland.
    Freude hat die ganze Familie auch bei "Willis Welt" in Müncheberg mit Dinosaurier, Zirkustieren und Karussells.

    • Winterschwimmer "Bernauer Eisheilige"

      Gw-bernau.de - Sportverein Grün-Weiß Bernau-Waldfrieden 1951 e.V.

      Narzissensteg 17
      16321 Bernau
      Tel: 03338 – 76 29 81
      E-Mail: vorstand@gw-bernau.de

    • Skispringen

      Wsv-badfreienwalde.eu - Wintersportverein Bad Freienwalde 1923 e.V.

      Berliner Straße 97
      16259 Bad Freienwalde
      Tel: 03344 – 15 00 18 5
      E-Mail: info@wsv1923.de

    • "Willes Welt"

      Willeswelt.de - Willes Weihnachtswelt

      Marienfeld 3
      15374 Müncheberg
      Tel: 01525 – 94 71 91 9
      E-Mail: post@willeswelt.de

      24.1.22-02.01.22
      Do/Fr: 13-18 Uhr
      Sa/So/Feiert: 11-18 Uhr
      24./31.12.22/01.01.23 geschlossen

    • Sauna auf dem Müggelsee

      Finnfloat.de - Finnfloat

      Müggelseedamm 70
      12587 Berlin
      Tel: 0176 – 62180998
      E-Mail: info@finnfloat.de

    • Teeladen und Teehaus

      Kos-tea-shop.com - "make tea not war"

      Oliver Seifert
      Heinrich-Roller-Straße 6
      10405 Berlin
      Tel: 030 – 28 27 37 5
      E-Mail: contact@kos-tea.com

    Stand vom 30.12.2022
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