Gerade in der dunklen Jahreszeit fehlt es fast jedem: Vitamin-D. Denn das Sonnen-Vitamin, kann der Körper nur mit Hilfe von Sonnenstrahlen bilden. Je älter man wird, desto weniger Vitamin-D bildet und speichert der Körper. Die Folge: Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Und mit Vitamin-D-Mangel wird der Alterungsprozess der Haut beschleunigt.
 
Gerade im Seniorenalter können da Vitamin-D Präparate helfen. Doch Vorsicht, Vitamin-D kann mit Tabletten auch überdosiert werden. Eine Absprache mit der Allgemeinärztin oder dem Allgemeinarzt ist deshalb ratsam.
 
Vitamin-D-Mangel auszugleichen, lohnt sich also. Genügend Vitamin-D kann nicht nur Müdigkeit, Antriebslosigkeit und das Hautbild verbessern, es wirkt sich auch positiv auf die Knochengesundheit aus. Experten gehen ebenso von einem günstigen Einfluss auf Atemwegsinfektionen und COPD aus.

Filmbeitrag: Thomas Förster