Mann fasst sich an schmerzendes Knie (Bild: imago/Panthermedia)
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- Die Ernährungsdocs: Arthrose, Morbus Crohn, Potenzstörungen

Essen ist mehr als Nahrung - es kann zur Medizin werden: Die "Docs" Anne Fleck, Matthias Riedl und Jörn Klasen, alle erfahrene Mediziner, helfen Menschen, die an ihren Erkrankungen fast verzweifeln. Sie wollen mit gezielten Ernährungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten sogar heilen. Die Themen dieser Folge: Hüftarthrose: Kann richtige Ernährung eine OP verhindern? +++ Morbus Crohn: Essen gegen Entzündung? +++ Potenzstörungen: Hormonfabrik im Bauchfett +++

Wenn Bauchfett auf die Potenz schlägt

In dieser neuen Folge von "Die Ernährungs-Docs" kommt Ralf K. an Bord der Hausboot-Praxis. Sein Leiden teilt jeder dritte Mann über 60 – doch kaum einer spricht darüber. Der 63-Jährige schon: Seit Jahren hat er Potenzprobleme.

Ehepaar zur Beratung bei Dr. Riedl
Ralf K. muss anpacken: Das Bauchfett muss schmelzen und er braucht mehr Muskeln für mehr Testosteron | Bild: NDR/rbb

Der dreifache Vater bringt seine Frau Edeltraud mit zu Matthias Riedl, der ihn auf eine spezielle Körperanalyse-Waage stellt. "Sie haben 9,9 Kilo reines Bauchfett, das ist eine Hormonfabrik!", mahnt der Ernährungs-Doc. Der Schuldnerberater aus Husby bei Flensburg muss abnehmen. Und dabei auf Lebensmittel setzen, die die Durchblutung verbessern. Laut Studien helfen Anthozyane – sie stecken z.B. in Blaubeeren, Brombeeren, roten Zwiebeln und Rotkohl- bei Potenzproblemen. Flankiert wird die Ernährungsumstellung von Beckenboden-Training. Bringen diese Maßnahmen das Liebesleben von Edeltraud und Ralf K. wieder in Schwung?

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Morbus Crohn: Auf dem Teller reagieren - Beschwerden lindern

Maya L. wird ihr Leben lang krank sein: Die 11-Jährige hat Morbus Crohn, ihr Darm ist chronisch entzündet. Regelmäßig plagen sie heftige Durchfälle, Krämpfe und Fieber. Der Internist Jörn Klasen weiß, was das Mädchen und seine Eltern durchmachen. Zumal die richtige Ernährung bei dieser Krankheit kompliziert ist, da sie während eines Schubes ganz anders aussieht als in der Remission.

Und so lernt Maya eine Menge über Schonkost, Zucker, Fertigprodukte mit Emulgatoren und vieles mehr. Der erfahrene Arzt gibt sogar eine Schulstunde in Mayas Klasse, um ihre Mitschüler für die Erkrankung zu sensibilisieren. Werden die Beschwerden des eigentlich so fröhlichen Mädchens in einigen Monaten nachlassen?

 

Hüftarthrose: Kann richtige Ernährung eine OP verhindern?

Schließlich kommt ein Mann aufs Praxisboot, der nicht mehr ohne Hilfe in seine Socken kommt. Seine Hüftarthrose ist mittlerweile so schlimm, dass Jörn R. eine Operation droht. "Für ein künstliches Gelenk ist es zu früh", sagt Anne Fleck und erklärt dem 52-Jährigen, warum die OP unbedingt hinaus gezögert werden sollte.

Patient mit Hüftarthrose hört Ärztin zu (Bild: NDR/rbb)
Jörn R. hofft mit Bewegung und richtiger Ernährung eine OP vermeiden zu können | Bild: NDR/rbb

Das Rezept der Rheumatologin: Nicht mehr soviel von dem Falschen essen sondern wenig von dem Richtigen! Neben der Entlastung der Hüfte ist eine anti-entzündliche Ernährung wichtig, u.a. fetthaltiger Fisch und Gewürze wie Kreuzkümmel oder Koriander.

Und als Extra-Tipp: Kieselsäure - ihr Silizium stabilisiert den Knorpel. Dazu soll sich der Familienvater aus dem niedersächsischen Nordhorn mehr bewegen. Muss er bald nicht mehr seine Frau bitten, ihm morgens die Strümpfe anzuziehen?

Die Experten

  • Dr. Matthias Riedl

  • Dr. Anne Fleck

  • Dr. Jörn Klasen

Ernährungsdocs im NDR

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