Dossier | Rückengesundheit - Schluss mit Rückenschmerzen!

Ob Bandscheibenvorfall, Ischias, Hexenschuss oder Informationen zu verschiedenen Schmerztherapien: In unserem Dossier rund um die Rückengesundheit finden Sie alles auf einen Blick. Außerdem: viele Übungen zum Mitmachen - für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.

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Halswirbel

Junge Frau hat Nackenschmerzen (Quelle: imago/Jochen Tack)
imago/Jochen Tack

Interview | Nackenschmerzen - Blockade lösen mit der Atlastherapie

Schwindel, Tinnitus, motorische Probleme – alles nur wegen einer Blockade des ersten Halswirbels, des Atlas? Kann sein. Im Interview erklärt Matthias Löcher, wie die Atlastherapie nach Arlen helfen kann, wie eine Behandlung aussieht und was Sie vorsorglich tun können, damit die Halswirbelsäule fit bleibt. 

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  • Rücken Mythen

Bewegung ist alles

Oberer Schulterbereich einer Frau (Quelle: rbb)
rbb

Mitmachen und Trainieren - Rückenschmerzen durch große Oberweite?

Schon ab Körbchengröße D kommt es bei vielen Frauen durch die große Brust zu Verspannungen und Rücken- und Nackenschmerzen. Folgende Übungen helfen beim Lockern und Dehnen der verspannten oder verkürzten Muskulatur. Die Durchblutung wird verbessert, dadurch kann der Schmerz gelindert werden.