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Die Wahrheit über ... Stress (17.08.2020, 21:00)
rbb/Colourbox
44 min

Das gesunde Dutzend - Die 12 besten Tipps gegen Stress

Millionen Menschen in Deutschland fühlen sich dauerhaft gestresst. Mit fatalen Folgen: Dauerstress geht aufs Herz, führt zu Rückenschmerzen und lähmt unser Gehirn. Dabei ist Stress eigentlich ein äußerst nützlicher Zustand: Er macht uns für den Moment aufmerksamer und aktiviert unsere Leistungsreserven – aber nur wenn der Stress die Ausnahme bleibt. Wie das gelingen kann, zeigen 12 ausgewählte Anti-Stress-Tipps - kommentiert von erfahrenen Experten und launigen Promis.