Tanzender Teenager mit Kopfhörern (Bild: unsplash/Avi Richards)
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Schwitzen - Pubertätsschweiß riecht krasser

Wusstest du, dass Schweiß in der Pubertät besonders intensiv riecht? Das liegt an der Hormonumstellung deines Körpers und ist ganz normal. Und geht auch wieder weg. Mehr rund um’s Schwitzen auf TikTok @safespace.offiziell.

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Nackte Füße stehen auf Fliesen, dazwischen ein Blutfleck (Bild: unsplash/Monika Kozub)
unsplash/Monika Kozub

Periode - Ingwer hilft gegen Regelschmerzen

Wenn du während deiner Periode Krämpfe hast, ist Ingwer ab jetzt dein neuer bester Freund. Studien zeigen, dass Ingwer ähnlich gut gegen Periodenkrämpfe wirkt, wie Schmerzmittel. Nur gesünder. Du reibst etwa 2 EL frischen Ingwer in eine Tasse und gießt mit heißem Wassern auf, lässt ca. 10 Minuten ziehen - und Prost! Check TikTok @safespace.offiziell für mehr Tipps.

Junge Frau schlägt Hand vors Gesicht (Bild: unsplash/Tabitha Turner)
unsplash/Tabitha Turner

Mental Health - Scham: So peinlich?!

Du musst vor an die Tafel und – whoosh – dein Gesicht brennt und wird rot. Oder deine Hände zittern. Oder du schwitzt. Es gibt viele körperliche Reaktionen auf Scham, dabei ist Scham eine reine Kopfsache. Wie du entspannter werden kannst, siehst du in den Videos und auf TikTok: @safespace.offiziell.