Dr. Yael Adler (Quelle: Jenny Sieboldt / dpa)
Bild: Jenny Sieboldt / dpa

- Yael Adler, Hautärztin und Autorin

Mehr Sport, gesündere Ernährung, abnehmen – diese guten Vorsätze stehen ganz oben auf der Liste fürs neue Jahr. "Meistens klappt das aber nicht", sagt die Ärztin und Ernährungsexpertin Dr. Yael Adler. Zu oft sei man enttäuscht, dass die Diät einen Jojo-Effekt nach sich ziehe oder man den Gang ins Fitnessstudio bald wieder bleiben lasse.

Die Bestsellerautorin empfiehlt ihren Patientinnen und Patienten daher, einen dauerhaft gesunden Lebensstil zu pflegen – ganzjährig. Und sie schwört dabei auf einfachste Mittel. Wie Tomatenmark gegen Falten wirkt, schwitzen gesündere Haut macht und warum küssen im Winter der beste Schutz für die Lippen ist – das erklärt Dr. Yael Adler.