zibb - Service - Gesundheit

Ein Leben ohne Wein und Bier - Verzicht auf Alkohol zur Fastenzeit

Die Fastenzeit ist für viele eine Gelegenheit, sich mit dem Verzicht auf Genussmittel zu beschäftigen. Die Journalistin Susanne Kaloff verzichtet nicht nur in der Fastenzeit sondern mittlerweile seit einem Jahr auf Alkohol: Sie will wissen, wie ihr Leben ohne Umdrehungen schmeckt.

Ein Mädchen steht im Hof einer Schule und schaut auf ihr Smartphone, während im Hintergrund zwei andere Mädchen lachen - Illustration zum Thema Cybermobbing (Quelle: dpa/klicksafe/Maribelle Photography)
dpa/klicksafe/Maribelle Photography

Kampf der Schikane im Alltag - "Behaupte-dich-gegen-Mobbing-Tag"

Viele erinnern sich vielleicht noch an die Schulzeit - und tatsächlich wird beim Thema Mobbing oft über Schüler gesprochen. Dabei findet Mobbing auch am Arbeitsplatz statt: Etwa jeder siebte hat es dort schon einmal erlebt. zibb erklärt, wie Mobbing abläuft und was man dagegen tun kann.

Medi-Tapes auf dem Rücken.
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Service - Heilende Bänder - dem Schmerz eins kleben

Bunte Klebebänder bei akuten Sportverletzungen oder gegen chronische Schmerzen – "Kinesio Tapes" stammen ursprünglich aus Japan. Entwickelt hat sie dort der Chiropraktiker Kenso Kane gemeinsam mit einer Herstellerfirma bereits in den 1970er Jahren.  

Symbolbild: Eine Schülerin sitzt konzentriert über ihrer Englischprüfung. (Quelle: dpa/Julian Stratenschulte)
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Pro Stunde sind wir nur 20 Minuten konzentriert - Besser konzentrieren

Durch die vielen Störungen, Ablenkungen und die Versuche mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen, bleiben von einer Stunde oft nur etwa 20 Minuten konzentriertes Arbeiten übrig. Wie wir es schaffen, uns besser zu konzentrieren, erklärt Dipl.-Psychologin Elisabeth Heckel.

Symbolbild für Hunger oder Diät: leerer Teller mit Fragezeichen (Quelle: Colourbox)
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Welche Diät funktioniert? - Die größten Irrtümer übers Abnehmen

Gerade jetzt, wo die Fastenzeit beginnt, wollen viele Menschen es packen und ein paar Pfunde oder Kilo abnehmen. Jeder hat eine andere Idee - aber stimmen die Mythen? Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski hat sich mit einigen auseinander gesetzt.

Spielautomat (Quelle: colourbox)

Service - Wege aus der Spielsucht

Süchtig nach Glücksspielen, immer auf der Jagd nach dem nächsten Gewinn: In Deutschland sind Schätzungen zufolge bis zu 650.000 Menschen krankhaft spielsüchtig. Die Dunkelziffer dürfte weitaus höher liegen. Und es werden immer mehr. Vor allem Online-Glücksspiele (die in Deutschland eigentlich verboten sind) nehmen in letzter Zeit zu.

Olivenöl, Foto: Colourbox/Anna Omelchenko
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Stiftung Warentest - Olivenöl – lecker und bekömmlich?

Gesund und aromatisch – viele Deutsche schätzen Olivenöl aus südlichen Ländern wie Italien, Spanien und Griechenland. Discounter bieten preiswertere Alternativen zu den oft teuren Olivenölen an. Bekommt man für weniger Geld die gleiche Qualität?  

Essensausgabe (Quelle: imago/Reinhard Kurzendörfer)
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Als Rentner fit bleiben - Ehrenamt im Alter

Wer rastet der rostet – an dieser alten Weisheit ist viel Wahres dran. Das gilt auch für Rentner, die oft mit Eintritt in ihren Ruhestand in ein Loch fallen – manche werden dadurch sogar krank. Dagegen kann man aber etwas tun – etwa mit einem ehrenamtlichen Engagement.