Der Perfektionismus gilt als Einfallstor zum Unglücklichsein. Dabei ist es grundsätzlich nicht verkehrt, sich hohe Ziele zu setzen. Doch wenn das Gewünschte nicht eintritt, entsteht oft eine dauerhafte Leidenssituation. Wir erklären die Problematik und zeigen Lösungen für Betroffene und Angehörige auf. Studiogast: Elisabeth Heckel, Dipl.-Psychologin und Business-Coach

Emotionen, Stress und Überanstrengung – all das muss unser Herz einstecken. Aber neueste Forschungen zu Lebensstil und Herzgesundheit haben ergeben, es müssen nicht immer Medikamente und Kathedereingriffe sein, die es wieder fit bekommen. Prof. Gustav Dobos empfiehlt in seinem einen anderen Umgang mit Gefühlen. Wie das gehen soll, haben wir ihn in unserem zibb-Service gefragt.

Ob Tier oder Mensch, die nächtliche Ruhe ist ein wichtiger Bestandteil unseres Alltags. Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Ohne Schlaf geht’s nicht. Doch was genau in unserem Körper passiert, während wir schlummern, ist noch immer nicht restlos erforscht. Wir bringen Licht ins Dunkle.
Studiogast: Albrecht Vorster, Schlafforscher