Gelassen durch die Krise -
Ina Rudolph findet gern Lösungen – für sich und für ihre Klienten. Die Berliner Trainerin arbeitet mit ihnen daran, konstruktiv mit stressigen Gedanken umzugehen, um gelassener zu werden. Uns hat sie erzählt, wie sie das macht. Außerdem testen wir eine Meditations-App, sprechen mit Kunst-Therapeuten – und fragen Rabbiner Walter Rothschild, wie Humor dabei hilft, mit Krisen fertig zu werden.
Sich mit stressigen Gedanken konstruktiv auseinandersetzen
Ein Gespräch mit der Work-Trainerin Ina Rudolph
Von Vera Kröning-Menzel
Innere Ruhe Dank der Kunst
Lukas Zittlau findet Abstand bei Goya
Von Lukas Zittlau
Humor hilft
Rabbi Rothschilds Krisentipps
Von Carsten Dippel
Abschalten mit Meditations-App?
Ein Selbstversuch
Von Miron Tenenberg