- Rudern: Gesund für Körper und Geist

Warum Rudern gesund für Körper und Seele ist und wo es die besten Gewässer in unserer Region dafür gibt verraten uns die Ruderinnen Sarah Wibberenz und Maren Völz von der deutschen Nationalmannschaft. UND: Im Berliner Naturkundemuseum lagert eine unschätzbar große Menge an Spinnen, die der Naturwissenschaftler Otto von Helversen dem Museum vermacht hat. Außerdem: Jaele Vanuls besucht den Peruaner Lila in Kreuzberg – sein Ceviche soll eines der Besten der Stadt sein.